高血圧を改善して豊かな毎日を

カテゴリー:血圧を下げる

動脈硬化をビタミンで予防改善する方法

動脈硬化は心筋梗塞や脳梗塞など重篤な病気の引き金になりますので、早期に予防改善することが重要です。予防改善には、食生活の改善で血液をサラサラにし、血管を強くすることで柔軟性を保つことが重要となりますが、その際に有効に作用するビタミンとそのビ…

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高血圧が一時的に起こる場合の対処法

日本の高血圧人口は4300万人と言われていますので、血圧の数値が高いと心配になりますよね?ですが、高血圧は、一時的に起こる場合もあります。以下のような場合も血圧が一時的に上昇しますが、これは病気ではありませんので過度に心配する必要はありませ…

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動脈硬化で入院が必要なケースとは?

動脈硬化は、文字通り動脈が肥厚して硬くなり、血液がスムースに流れなくなる病気ですが、症状がかなり進行している場合は入院して精密検査や治療、手術などが必要となる場合があります。できれば入院が必要になる前に対処したいものですが、初期には自覚症状…

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高血圧による不眠を解消する方法

高血圧は文字通り血圧が高い状態ですが、高血圧になると、不眠や日中の眠気などが症状として現れる場合があります。 高血圧になると不眠、つまり睡眠の量や質が低下する理由と高血圧による不眠を解消する方法について解説します。 …

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動脈硬化に運動は有効?

動脈硬化の予防や改善には運動が有効と言われています。ですが、動脈硬化の人が激しい運動をすると心臓や血管に負担がかかるので非常に危険な場合もあります。実際に動脈硬化対策として有効な運動とその方法や危険なく行うための注意事項について説明していき…

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高血圧の人の風呂の入り方

お風呂に入る時やその前後で脳卒中を起こす人が非常に多いと言われています。そのため、高血圧の人は特にお風呂の入り方に注意する必要があります。高血圧の人のお風呂の入り方についてまとめました。 お風呂で脳卒中のリスクが高まる…

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高血圧に漢方薬は効くの?症状別おすすめ漢方薬3選

高血圧を患っている患者さんの中には、漢方で治療を行っている方々がいるのはご存知でしょうか?一般的に、降圧剤を使用しての治療は、同じ投薬でも、まずは「血圧を下げる」ことを重視しています。一方で、漢方薬の考え方では、体全体のバランスを整えること…

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早朝高血圧の治療方法とは?

早朝高血圧

早朝高血圧とは、その名の通り早朝にかけて血圧が高い状態になっていることを示す言葉です。聞きなれない方もいらっしゃるかもしれませんが、実はこの早朝高血圧は、高血圧の分類の中でも特に危険なものとされています。そんな早朝高血圧は、病院では日中に測…

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高血圧の人はアルコールを飲まない方がいいの?

高血圧症を患っている患者さんの中には、付き合いで飲み会に参加することが多く、ついついお酒を飲んでしまう…そんな人も少なくありません。しかし、実際のところ、高血圧の人がアルコール飲料を摂取することはあまり良くないのかどうか、気になりますよね。…

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高血圧にコーヒーがNGとは本当?

一般的に高血圧の方がコーヒーを摂取するのは、血圧が上がってしまうイメージがあり、あまり良くないと言われますよね。しかし、あくまでそれはイメージで、実際にはコーヒーの摂取で高血圧症が悪化する症例はあまり見かけません。では、なぜそう言われている…

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血圧が下がらない人必見!

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