高血圧を改善して豊かな毎日を

高血圧と妊娠の関係〜妊娠高血圧症候群について〜

妊娠をすると、これまで感じなかった頭痛やめまい、倦怠感などを感じるようになる場合があります。 また、むくみやタンパク尿などが生じる場合もあります。 妊娠をするというのは、身体の大きな変化ですが、妊娠に伴って高血圧になり、上記のよ…

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高血圧に効く飲み物とは?普段の飲み物を変えるだけで血圧が下がる

高血圧対策には、食事療法が有効ですが、普段の飲み物でも高血圧対策ができたらとっても嬉しいですよね。 高血圧に効果的な飲み物と効果的な飲み方について説明します。 高血圧に効く飲み物は麦茶 日本の夏に欠かせない飲み…

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高血圧の改善には運動が効果的!効果を倍増させる秘密の方法とは?

高血圧を改善するには、有酸素運動が非常に効果的です。 有酸素運動を行うことによって、心肺機能と血液循環が強化され高血圧の改善に期待できるんです。 その、有酸素運動の代名詞と言えるのがジョギングですよね。 30分程度のジョギ…

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動脈硬化でワーファリンが処方される理由と服用する際の注意点

動脈硬化は心筋梗塞や脳梗塞など重篤な病気の引き金になりますので、早期に予防改善することが重要です。 予防改善には、食生活の改善で血液をサラサラにし、血管を強くすることで柔軟性を保つことが重要となりますが、動脈硬化の程度によっては薬が処…

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動脈硬化予防に効果的な【7つの習慣】

動脈硬化を予防、改善するためには、定期的な検査で、肝臓をチェックして、生活習慣を改善して行くのがポイントです。特に生活習慣の改善は重要になってきますが、そのなかでも動脈硬化を予防のためには、食事を行ったら良いのでしょうか? &nb…

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高血圧対策!今すぐできる高血圧の予防方法とは?3つのポイント

健康診断や病院で、血圧を測ってみたら、高血圧といわれてしまったあなた...何か高血圧対策をしないといけないとわかっていても、いろいろあって何から取り組めばいいかわからないものです。 高血圧対策には何が一番効果的なのか?高血圧方が心がけ…

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高血圧の薬の血圧を下げる仕組みとは?

高血圧と診断されると、当たり前のように病院で出される高血圧の薬。 でも、実際に薬が体の中でどのように働いて血圧をコントロールするのか、また高血圧の薬にはどんな種類があるのか、自分が飲んでいる薬が一体何なのか? そこまで理解するの…

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高血圧の治療の効果的な進め方とは?薬は飲み続けないといけないの? 

高血圧の治療は、基本的に生活習慣の改善と薬物療法(高血圧の薬の処方)の2本柱で行われます。 一つ目の治療の柱:生活習慣の改善に関しては、現代人の場合、高血圧の原因は生活習慣ある場合がほとんどですので、効果的な食事法をはじめとする生活習…

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高血圧を食事で改善、予防するには?大事な3つのポイントをご紹介

高血圧の人は、生活習慣の改善が必要になります。特に大切なのが食習慣の改善です。なぜかというと、それまでの食生活に高血圧の原因が大きく関わっているからです。そのために食事の内容に気をつける必要があります。 また、今は高血圧でなくても今後…

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動脈硬化は英語に訳すと?医療英語の簡単な覚え方をご紹介

動脈硬化は、高血圧や脳卒中、心筋梗塞など重篤な病気の原因となります。 そのため、カルテや診断書などでもよく見かける表記ですが、この動脈硬化は英語に訳すとどのような記載になるのか、一見難しそうに見える医療英語が少し身近に感じられるように…

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血圧が下がらない人必見!

藤城式高血圧改善食事法

藤城式高血圧改善食事法の評判を口コミやレビューから検証

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福辻式高血圧下げるストレッチ法

【実践レポート】福辻式高血圧ストレッチDVDの効果と口コミが凄い!

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キュースーエ(邱淑惠)高血圧改善DVD

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