高血圧を改善して豊かな毎日を

高血圧と動脈硬化の関係とは?

高血圧も動脈硬化も脳卒中や心筋梗塞など重篤な病気のリスクを高める非常に怖い状態ですが、実は高血圧と動脈硬化はほぼ一体の関係にあります。 高血圧と動脈硬化の関係性を理解することは、症状の理解にも役立ちますし、効果的な予防や改善策にもつな…

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動脈硬化の改善方法とは?

動脈硬化は、心臓から送り出される酸素と栄養素を含んだ血液を全身の細胞に届ける働きをしている血液の輸送管である動脈の病的な変化のことを言います。 具体的には様々な原因で本来の柔軟性をなくして硬くなることで、もろくなったり、血液中の脂肪が…

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高血圧は英語でどう表記する?

高血圧は英語でどう表記するのかについて解説します。 高血圧は英語でHT 病院などのカルテなどにお医者さんが書く際には、高血圧は、HTと書かれる場合が多いです。HTNと書かれる場合もあります。 これは、Hypertensio…

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動脈硬化を予防する最も効果的な方法

動脈硬化は、脳卒中や心筋梗塞などの重大な病気を引き起こす原因となりますので、今すぐにでも対策をとる必要があります。 ですが、動脈硬化はその原因を正しくしれば、対策は決して難しいものではありません。 動脈硬化を予防する一番効果的な…

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高血圧を下げる効果的な3つのポイントとは?

高血圧は生活習慣によって起こりますので、血圧を下げるには生活習慣を変えていくことが不可欠となります。 ここでは、高血圧の人の血圧を下げようと考えた時に、日々の生活においてどのような点を注意したら良いのかを紹介していきます。 &n…

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高血圧を運動で改善する方法と注意事項

高血圧の人がランニングやマラソンで守るポイント

高血圧の治療方法には生活習慣の改善指導があり、その中には適度な運動が含まれます。 特に140~159/90~99mmHg程度の血圧の場合、食生活の改善と合わせて適度な運動を継続することで、心肺機能が向上し、血液循環が良くなるため、高血…

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高血圧とめまいの関係とは?そのめまいの危険度チェック!

眩暈は高血圧の症状?

めまいは低血圧や低血糖で起こる症状としてよく知られていて、それが原因のめまいはしばらく安静にしていたり、糖分を摂取したりすることで改善します。 しかし、めまいは、高血圧が原因でも起こるというのを知っていますか? 高血圧が原因のめ…

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血圧計の英語・英訳での表記とは?

血圧計は英語でどう表現するのか解説していきます。 一番簡単な単語はmanometer 血圧計を表現する一番簡単かつ短い単語はmamometerです。 本来の意味は圧力計(圧力測定器)ですが、医療に関わるmomo…

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高血圧の基準となる血圧の考え方!血圧は低ければ低いほどよいは嘘?

高血圧の基準には、一般的には血圧計に表示される数値が用いられます。 原則140/90mmHg以上の状態を高血圧とし、治療の対象となります。 ただ血圧は、わかりやすく言うと、心臓から全身に血液を送り出しまた心臓に戻ってくるまでにか…

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動脈硬化の症状はどこに現れるの?

動脈硬化は「沈黙の殺人者」の異名を持つほど自覚症状がないと言われていますが、実際自覚できるような症状はどこにでてくるのでしょうか? 動脈硬化の症状 動脈硬化の症状が起こりやすいのは、脳、心…

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血圧が下がらない人必見!

藤城式高血圧改善食事法

藤城式高血圧改善食事法の評判を口コミやレビューから検証

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