高血圧を改善して豊かな毎日を

カテゴリー:血圧を下げるための食生活

高血圧に効く簡単なレシピをご紹介!

高血圧に効く簡単なレシピ

高血圧はできるだけ降圧剤に頼らず自分の力で治したい!そう思っている方に対し、今回は高血圧に効くレシピをピックアップしました!降圧剤は体にかかる負担や副作用が強かったりするので、できるだけ使わずに治すのがベストでしょう。日常生活を改善しながら…

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降圧剤服用中の飲酒で気をつけるポイントは?

降圧剤服用中の飲酒で気をつけるポイント

降圧剤を飲むようになってからでも、どうしてもお酒を飲みたい!と思うときや、飲まなければいけないときってありますよね。 今回は、降圧剤を服用している人でもお酒は飲んで良いのか?ということに触れていこうと思います。 …

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高血圧に納豆は良いのか悪いのか?予防に効果的だけど…

納豆は高血圧の予防に効果的かどうか

あなたは納豆、好きですか?納豆は万能な食品と言われていることから、毎日欠かさず食べている方も多いと思います。 しかし、高血圧に納豆は良くないのではないか?という噂を聞くこともありますよね。 そこで、実際に納豆は高血圧に良いのか悪…

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高血圧はカリウムで予防!その効果とは?

高血圧,バナナ

高血圧の予防には何と言っても「減塩」ということは、ご存知の方が多いと思います。しかし、カリウムが有効であるということをご存知の方は少ないのではないでしょうか。話で聞いたことはあっても、カリウムが有効である理由や具体的な食べ物までは知らない方…

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降圧剤で市販薬のおすすめはあるのか?

降圧剤で市販薬のおすすめ

「最近血圧が高めなんだけど、病院に行く時間がない。」「脳出血などが心配なので、とりあえず血圧を下げる薬があれば安心なんだけど…。」と思う方も多いと思います。しかし実は「降圧剤」となると、医師の処方でしか買うことはできません。個人輸入している…

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高血圧の方の食事・おすすめの取り方は?

高血圧の方のおすすめの食事

塩分を取りすぎると、体内の塩分濃度を薄めるために水分を取り込もうとします。すると血液循環量が増えて、血管壁、心臓、脳、肺などに圧がかかるため高血圧になります。これが高血圧の方は塩分を控えめにした方が良いと言われる理由です。ですから、高血圧の…

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高血圧でもラーメンを食べたい人が抑えておくべきこと

高血圧でもラーメンを食べたい人が抑えておくべきこと

高血圧になると、自然と食事にも制限がかかるようになります。中には医師からの指示として食事制限を言い渡されている人もいるかも知れません。ただ高血圧であっても、どうしても時折食べたくなるラーメン。ラーメンは厳禁なのか、少し注意すれば食べても良い…

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高血圧の人はビールなどのお酒を断つべきか?

高血圧とビールの関係性

暑い夏はお風呂上がりにビールを一本。人によってはたまらない幸せの瞬間です。しかし高血圧が気になって、せっかくのビールが楽しめないという方もいらっしゃるかも知れません。高血圧にお酒は禁物なのでしょうか。少し調べてみました。 …

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高血圧が30代で急に多くなる理由とは?

高血圧が30代で急に多くなる理由

高血圧は心臓病や脳卒中、腎臓病などにかかりすくなるため非常に厄介な存在です。しかし高血圧自体は自覚症状がないため、深刻な状態になるまで気づかないという特徴もあります。高血圧は中高年になるとよく見られるというイメージがありますが、30代で急に…

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高血圧にチョコレートはいいの?効果的な食べ方とは?

高血圧に効果的なチョコレートの食べ方

高血圧の患者さんにとって、食べれば血圧が下がる!という食品はとても魅力的ですよね。実は、高血圧に効果的と言われている食品の一つにチョコレートがあります。チョコレートはお菓子なので、あまり体に良くないと感じる方もいらっしゃるかと思いますが、食…

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血圧が下がらない人必見!

藤城式高血圧改善食事法

藤城式高血圧改善食事法の評判を口コミやレビューから検証

”食事制限”も”運動”も”薬”も必要なし!

福辻式高血圧下げるストレッチ法

【実践レポート】福辻式高血圧ストレッチDVDの効果と口コミが凄い!

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【実践レポート】キュースーエ(邱淑惠)高血圧改善DVDの効果が凄い

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